ด้วยความช่วยเหลือของกำลังขาในการขับเคลื่อนแผ่นวิ่งสำหรับการฝึกความอดทน การฝึกเดิน การฝึกการเคลื่อนไหวของข้อต่อขา ยังสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายวิ่งในร่มทั่วไปได้อีกด้วย